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合理應用中醫知識養生

編輯時間:2019-06-05   來源: www.psrsht.live

  合理應用中醫知識養生

  中醫講究的是調養身體,并不是藥到病除這樣的快速治療效果,而是通過慢慢養生來養好身體。今天我們就來說說這個問題,如何合理應用中醫知識養生。

合理應用中醫知識養生

  1、大家都知道,吃飯一般只吃七分飽就夠了,因為吃過了胃容易脹也會導致食量越來越大,并且吃完飯后如果立即睡覺的話對身體也有影響,特別是消化系統。所以在吃這一方面就要注意了。

  2、有句話叫早睡早起健康好身體,這句話也是對的,晚睡早起對身體的影響是很大的,睡眠不足會造成記憶力衰退老年還容易得老年癡呆。這就需要從年輕養好習慣,身體方面也能得到養生。

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